{"id":4051,"date":"2014-06-18T21:07:32","date_gmt":"2014-06-18T21:07:32","guid":{"rendered":"http:\/\/pinpao.co\/blog\/?p=4051"},"modified":"2014-06-23T01:55:25","modified_gmt":"2014-06-23T01:55:25","slug":"los-hombros-y-el-cuello-como-relajarlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pinpao.co\/blog\/los-hombros-y-el-cuello-como-relajarlos\/","title":{"rendered":"Los hombros y el cuello como relajarlos"},"content":{"rendered":"

\"los<\/a>El objetivo es relajar los hombros<\/strong> y la parte inferior del\u00a0 cuello<\/strong>. Parece que aqu\u00ed\u00a0 se encuentra la mayor tensi\u00f3n<\/strong> en la mayor\u00eda de la gente, y puede ser una fuente constante de molestia.<\/strong><\/p>\n

La armadura corporal<\/h2>\n

 <\/p>\n

La forma que nos protegemos de ataques emocionales<\/strong> se denomina frecuentemente armadura corporal<\/strong>.
\nTarde o temprano todos nos ponemos la armadura corporal, contra ataques emocionales, pero normalmente no suele durar mucho tiempo\u00a0 y pronto volvemos a un estado relajado.
\nLas personas con poca tolerancia al estr\u00e9s<\/strong> o que se ven sometidas a un ataque de circunstancias que est\u00e1n fuera de su control<\/strong>, la armadura f\u00edsica<\/strong> puede convertirse en un estilo de vida. Si tu estado mental puede causar una reacci\u00f3n muscular,<\/strong>\u00a0 el hecho de relajar<\/strong><\/span><\/a><\/span> todos los m\u00fasculos<\/strong> puede contribuir a relajar la tensi\u00f3n mental\u00a0<\/strong> y ayudarte a resolver la causa de su desasosiego.<\/p>\n

El sistema de compensaci\u00f3n<\/h2>\n

Cuando estas recto de pie los hombros<\/strong><\/span>\u00a0 deben estar equilibrados y tus caderas niveladas, de forma que si trazas un par de l\u00edneas entre ellos sean\u00a0 paralelas.<\/p>\n

Ejercicios para relajar los hombros<\/h2>\n
\"starbien\"<\/a>
Contiene vitaminas del complejo B, acido folico, vitmainas C,E fibra de manzana entre otros.<\/figcaption><\/figure>\n