Algunas frutas según el tiempo de maduración, tienen extraordinarios beneficios entre ellos tenemos la papaya verde. La papaya verde aunque no esté madura tiene un sabor suave y es rica en potasio, vitamina C, y muy pocas calorías, su alta concentración en pectina ayuda al sistema digestivo.
La papaya verde y sus beneficios
La papaya contiene poderosos antioxidantes que te beneficiaran en la oxidación del colesterol, que con el tiempo son la causa de derrames cerebrales e infartos o ataques al corazón.
La papaya durante mucho tiempo se le ha reconocido sus beneficios como laxante natural que ayuda a la digestión y si se consume regularmente puede ayudar al estreñimiento o diarrea grave.
Su contenido de papaína en la papaya verde puede servir para la inflamación en enfermedades como asma, artritis o gota.
El alto contenido de vitamina A de la papaya ayuda a reducir la inflamación de los pulmones sobre todo en fumadores activos o pasivos.
El zumo de la papaya verde puede ayudar a contraer las fibras de los músculos del útero, lo que puede ayudar a regular el flujo menstrual.
Algunos riesgos de la papaya verde para la salud
La papaya puede tener efectos anti estrógenos.
La papaya verde pude causar aborto debido al bencil isotiocianato (BITC), por esta razón las mujeres embarazadas deben evitar comer la papaya verde .
La papaína en ocasiones aumenta efectos en la sangre como la warfarina, u otros coagulantes como el ácido salicílico.
Conclusión
La papaya verde tiene muchos beneficios como trastornos de acné o psoriasis, para eliminar manchas faciales, en amígdalas inflamadas o trastornos de garganta en heridas leves previene la formación de pus, pero se debe tener cuidado con los riesgos que conlleva comer papaya verde sobre todo en mujeres embarazadas.
Lo que sí es recomendable consumir Suplementos alimenticios, sobre todo de empresas con renombre internacional, con mucha tecnología e innovación, tiempo en el mercado y respaldo de sus productos con certificaciones internacionales, normas Icontec, etc. y registros sanitarios al día.
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Bibliografía y referencias
1.- http://www.healthdigezt.com/
Pedro Pinzón
Director de pinpao.co –
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