acido y alcalino como mantener el equilibrio

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Para mantener el equilibrio entre acido y alcalino cuando los alimentos son metabolizados por el cuerpo, permanece un residuo que puede alterar la acidez y la alcalinidad del cuerpo.

Dependiendo de la composición química de la “ceniza” el alimento es llamado formador de ácidos o formador de alcalinos.

No hay que confundir esto con la acidez inmediata del alimento. Las naranjas por ejemplo son acidas debido a su contenido de ácido cítrico.

Sin embargo el ácido cítrico es metabolizado completamente y el efecto final que produce comerse una naranja es que alcaliniza el cuerpo, por lo tanto es clasificada como formadora de alcalinos.

Aproximadamente un 80% de nuestra dieta debe provenir de alimentos formadores de alcalinos y un 20% de formadores de ácidos, para que se mantenga el equilibrio entre acido y alcalino.

Tabla de alimentos que forman neutro acido y alcalino

El agua da vida a todo el organismo. con PH 7.68 el Agua Blu es considerada dentro de las 3 Aguas mas Puras del Mundo.

Acido		neutro	alcalino
Alto	mediano	———–	mediano	Alto
		Almibar	Lechuga	Espinacas
	Nueces de Brasil	———–	Almendras-
	Nueces	———–	coco
Carne de vaca	Avena	———–	cebollas
		—–Cafe—–	col	remolacha
Pescado	Arenque	—Te—	Apio	Zanahorias
Ternera	Ciruelas	———–	albaricoques	Frutos secos
	Aceitunas	———–	Platanos
		———–	bayas
		———–	Higos
		———–	Limones
		———–	Naranajas
Mayonesa		———–	Judias	Aguacates
		———–	Peras
		———–	Mandarinas
		———–	Ciruelas pasas
Pollo	Trigo	———–	Raices
Mariscos	Caballa	———–	Lentejas	Patatas

Muchos factores afectan el equilibrio de acido y alcalino de la sangre cuando se metabolizan los alimentos.

Su ingrediente principal: vitamina C (300 mg/porción)antioxidante para el buen funcionamiento del organismo, ayuda a la sintesis del colageno y aumenta la resistencia a las infecciones.

Conclusión

Entre acido y alcalino una de las mejores conclusiones del doctor “Hay” fue que la gente con sangre más acida era más propensa a estar enferma. Identificó un escala de acidez: el pH de 7,4 a 7,5 que es un poco alcalino, lo asocio con una buena salud, un pH de 7 o menos es cada vez más acido, mientras que un pH más de 7 es más alcalino. Esto como puede ver significa comer mucha fruta o vegetales que tienen altas cantidades de nutrientes vitales al igual que los suplementos alimenticios.|

Cuando compres agua verifique la composición química si las trae (como pH, Na+, Mg+²,K+,Ca+²,Cl-, HCO, etc. ), son contadas las empresas de calidad que incluyen estos datos.

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